YOGA KURSE
DORNBIRN
RANKWEIL
DONATION BASED
Sonntags 18:30 Yang & Yin Yoga all lv
Boho Studio Dornbirn
Mittwochs 19:00 Unbound Vinyasa LV2
Yin Yoga - coming soon!
Raum schaffen - zum Spüren und Wachsen
In meinen Klassen ist es mir wichtig einen achtsamen Raum zu schaffen, in dem sich alle willkommen und sicher fühlen – eine wahre Safe Space für Körper, Geist und Seele. Meine Stunden verbinden kraftvolle und kreative Asanas mit bewusster Atmung, um zu dir zurückzukehren und Akzeptanz zu finden. Wir arbeiten gemeinsam mit unserem Nervensystem und kommen zurück ins Spüren, zurück zu deiner Intuition. Dabei lade ich dich ein, dich herauszufordern, ohne deine Grenzen zu überschreiten – immer mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Selbstfürsorge.
Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – du bist willkommen, dich auf deine ganz persönliche Reise einzulassen.
Yogastile
unbound vinyasa - das fließende
In meinen Yogastunden erwartet dich eine dynamische, kreative & energetische Praxis.. Jede Bewegung ist mit dem Atem abgestimmt – so entsteht ein meditativer Flow. Du stärkst deine Muskulatur & schulst deine Körperwahrnehmung.
Yang & Yin Yoga
Zum Einstieg fließen wir durch einen energetisierenden Vinyasa-Flow – wir aktivieren deinen Körper und bringen deine Energie zum Fließen. Im zweiten Teil tauchen wir in die Welt des Yin Yoga ab um bewusst loszulassen. Ideal, um dein Wochenende in Achtsamkeit zu beenden und dich ganz bei dir auf die neue Woche einzustimmen.
Yin Yoga - das Erholende
Mehr Infos kommen bald!
„Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.“
- B.K.S. Iyengar