Raum schaffen - zum Spüren und Wachsen
In meinen Klassen ist es mir wichtig einen achtsamen Raum zu schaffen, in dem sich alle willkommen, sicher und gesehen fühlen – eine wahre Safe Space für Körper, Geist und Seele.
Genieße es, deinen Körper frei zu bewegen und fließen zu lassen. Komme an bei dir und deinen Empfindungen. Spür rein, was dir und deinem Körper gut tut. Lass deinen Geist präsent und ruhig werden. Mit voller Aufmerksamkeit im Moment lade ich dich ein, dich herauszufordern, ohne deine Grenzen zu überschreiten – immer mit einem Gefühl von Leichtigkeit und Selbstfürsorge.
Egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r – du bist willkommen, dich auf deine ganz persönliche Reise einzulassen.
Yogastile
unbound vinyasa - das fließende
In meinen Yogastunden erwartet dich eine dynamische, kreative & energetische Vinyasaeinheit. Jede Bewegung ist mit dem Atem abgestimmt – so entsteht ein meditativer Flow. Komm ins Spüren deines Körpers & genieße den Flow.
Rise & Restore Yoga
Eine ausgleichende & cozy Einheit. Zum Einstieg ein energetisierender Vinyasa-Flow um die Energie zum Fließen zu bringen. Mit feinem Übergang, tauchen wir in die Welt des Yin & Restorative Yoga ab um bewusst loszulassen und die Stille zu genießen. Ideal, um dein Wochenende in Achtsamkeit zu beenden und dich ganz bei dir auf die neue Woche einzustimmen.
Vinyasa Morning Flow - Das Belebende
Wecke deinen Körper sanft mit Bewegung auf. Starte sanft und ganz bei dir angekommen in deinen Tag & lass dich von der Energie begleiten.
Events
Wir kombinieren was wir lieben.
„Yoga is a light, which once lit, will never dim. The better your practice, the brighter the flame.“
- B.K.S. Iyengar